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3、使人体缺乏维生素C
维生素C是人体必不可好的元素,人们主要通过蔬菜水果摄取,但如果长期吃这样的蔬菜,不但不能为身体提供维生素,还有可能使身体不断衰败。因为蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏,所以长期食用咸菜会使人缺乏维生素C。
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