女人滋阴吃什么 7种食物效果好

导语：女人需要滋阴，男人需要补肾。滋阴对于女性来说意义重大。当然了生活中*好的一种滋阳的方法就是通过食用各种具有滋阴效果的食物了。那么女人吃什么滋阴呢？下面就让我们一起来简单的了解一下吧。

1、枸杞子

枸杞是一种常见的红色**，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的*好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害，减少由于久引起的腰酸背痛的问题。

2、何*乌

何*乌是滋阴补肾**品。也是世代被当作医家*为****品。中医认为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何*乌起到一个起死回生的作用。