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怀孕生孩子是常态
比较有效的现代避孕工具和药物的普遍应用只不过有一百多年的历史，在这之前，多数妇女不避孕，也没有有效的避孕方法，她们从月经初潮以后就开始就不停地生孩子，一直生到绝经。怀孕时不会来月经，哺乳时不会来月经，好不容易来月经了(甚至月经还没有来)，即将又怀孕了，循环往复直到绝经。所以在那个年代，女人来月经是个希奇 事，从人类进化的历史角度来看，现在的女人每个月来月经其实是不正常的。
从前，一直怀孕生孩子是常态;现在，不怀孕是新常态。在不怀孕是新常态的状态下，怀孕生孩子就是大事情了，就会很重视，也会变得过度重视。
多数的怀孕是正常生理状态
对于多数女性来讲，怀孕和来月经一样是正常的生理现象，虽然怀孕以后可能会有各种不适，但这绝大多数是生理适应状态，不是病理性的，不必过于担心。大多数的孕妇可以自己正常分娩，孩子可以健康生长的。按照我们产科医生的说法：**个孩子是当“宝”养，第二个孩子是当“猪”养。这个“养”有两层意思，一是怀孕和分娩，二是孩子出生以后的喂养和培养。
虽然同样是生理过程，但是**次怀孕和生孩子时一切都是陌生的，做任何事情都很慎重，遇到任何风吹草动都会很紧张。当怀孕第二个孩子时，一切都是轻车熟路了，也就不会那么紧张了。
怀孕了有各种各样的不舒服很正常
怀孕不是怀春，不可能像是热恋中的你那样如沐春风，基本上不可能是怀孕前浑身不舒服，怀孕以后浑身舒服。如果是真的这样，那你家祖坟上可能真的会冒青烟了。
怀孕以后的各种不舒服多数是“症”，不是“病”，是怀孕以后的正常表现，是正常的“不正常”，是临时 的状态，是激素的作用，是血流重新分配的缘故。这是10个月的“有期徒刑”，绝大多数在孩子生好以后就好了，生好以后就会**到你的“出厂设置”，当然，这是经过磨合的“出厂设置”。
这些不舒服不需要打针，也不需要吃药，应对原则是：接受现实、心理适应、运动与**的调整。 当然，如果是严峻 的不适，持续存在的不适，还是要去看医生，决定是否需要进一步处理。
怀孕以后*常见的不适是腰酸背痛，这背后有很多原因，有激素作用下的韧带松弛，会引起关节的松动或错位，还有妊娠期水肿，但是导致腰酸背痛*主要的原因还是人的身体构造。
我们的祖先以前是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲的，用来均匀地承担吊在下面的内脏的重量。随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱和内脏系统转了九十度，打乱了原来合理的力学构造和安排，脊柱被迫变成了直立的柱形。接着为了支持直立和双足行走，脊柱下端又不得不向前弯曲;为了让头部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后弯曲，*终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力，大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的。怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，因此腰酸背痛也就很正常了。
