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黄瓜,葫芦科甜瓜属植物。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙。黄瓜味甘,甜、性凉,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。那么夏季我们怎样吃黄瓜才健康呢?
黄瓜的营养和功效
黄瓜中含有的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。黄瓜汁能*愈牙龈疾病,常吃能使口气更清新。现代医学证实,新奇 黄瓜中含有的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢,扩张毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。
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