如何拥有水嫩肌肤 一切尽在补水食谱中

美容补水食谱来袭了,在吃吃喝喝中让你的肌肤更加美白,在美味佳肴后更能拥有水嫩润滑的肌肤,还有抗老抗皱抗痘多种强大功能哦。一切,就在补水美容食谱中。

食谱一：苦瓜猪肉汤

原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

制法：

1、*先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中**煮熟;

2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟;

3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺*烧沸后，把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小*煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。

功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，将两者的**结合在一起，可以**使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果。

食谱二：蜜盐菠萝饮

原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。

制法：

1、*先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状;

2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。

功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。