妈妈在产后能吃水果吗

2016-04-07来源 : 互联网

很多妈妈想要知道，产后能吃水果吗?传统习俗认为，妈妈在坐月子期间是不能吃生冷食物的，也包括水果在内，有的新妈妈就不敢吃了。那么，产后能吃水果吗?是否会间接的影响到母婴的健康?

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可以增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。