有助于产后祛斑的四大食物

生完孩子后，看见满脸的斑点，是不是让你很讨厌呢?那么，产后祛斑吃什么呢?产后祛斑应该怎样做呢?母婴健康**告诉我们，产后吃猕猴桃，可有助于祛斑。具体是怎么回事呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

关于产后祛斑的产品的也有很多，不过，从母婴健康的角度考虑，小编建议，在选择祛斑方式上，*好选择上面的饮食祛斑方法哦。

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