孕期便秘怎么办？

孕妇在处于怀孕期间由于各种原因所致身体的各项正常的指标多少肯定都会有变化，所以不管怎样一下就是对一项便秘的解决措施做一介绍的哦!!

由于孕激素增高，使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，**干而硬。

预防的方法是：

1、多吃含高维的食物并多喝水。

2、每天早晨空腹喝一杯温开水。

3、适当喝一些蜂蜜水。

4、经常的运动。

5、饭后服用铁剂并喝水。

如果持续便秘就要去看医生，不要自己乱用轻泻剂。

以上的方法都是绿色无公害的对孕妇，所以我们的准妈妈再出现此情况前一定不要紧张哦!要科学正确的对待哦!!