为了母婴健康要重视孕早期营养

女人在怀孕以后，是需要要特别找古的。孕妈妈会在孕期的时候特别的重视孕期营养，而孕早期是危险期，所以一定要对孕早期营养有所了解。营养代表着吸收，如果吸收好，那么胎儿的发育自然也会很好。那么，孕早期营养需要注意哪些呢?

在怀孕的*开哈四，特别是**个月的时候，是胚胎对各种致畸性因素*敏感的时候，而且这个时候还是器官分化以及形成的关键时刻。所以，孕妈妈必须要认真对待，为宝宝打下坚实的基础哦。

在孕早期的时候，孕妈妈会出现**呕吐，乏力嗜睡的症状，有些孕妈妈还会出现尿频以及下身分泌物多的情况。这些都是因为胎宝宝在长大，开始**膀胱造成的。如果孕妈妈呕吐很明显，已经影响了正常的饮食，那么就要开始少吃多餐，选择好消化的饮食。

而孕早期营养，因为这个时候是妊娠反应*大的时候，所以，孕妈妈的食欲会开始下降这个时候  ，一定要给孕妈妈多吃一些好消化的饮食，比如说汤面、粥类。而在零食上苏打饼干是不错的选择哦。此外，一定要严格让孕妈妈执行少吃多餐的理念，要养成一个良好的饮食习惯，这样营养的吸收不会受到影响，胎儿也能更好的成长。此外，这个时期不需要给孕妈妈补充太多的营养品。过多补充只会适得其反的。

孕早期营养是非常值得关注的问题，为了母婴健康，孕妈妈以及孕妇的家人应该好好的为孕妇把把关，孕妈妈们也要好好的照顾自己，让胎儿发育的更加健康。