孕妇过胖会影响胎儿发育

很多女性朋友怀孕之后，为了给胎儿丰富的营养，饮食上就过了量，稍不注意就会在短时间内增重很多，但其实孕妇过胖会影响胎儿发育。患上孕期并发症的几率也高，所以孕产**建议各位孕妈们要注意饮食，也要控制体重。

一、为何过胖危害胎儿

孕妈咪们身体过胖，身体很容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变。

二、如何防止胎儿畸形

孕前就要开始摄取充足的叶酸，包括安排富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜、鱼类、蛋类、谷类及豆制品等;同时从孕前1-3个月开始服用叶酸补充剂，一直到孕后3个月为止。

叶酸是**胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国一份资料显示，孕前体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍;孕后体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的4倍。

温馨提醒：孕妈咪们的出发点是好的，归根究底就是希望能给宝宝足够的营养，让它能在自己肚子里健康地发育，孕期适当地控制体重不仅有利于宝宝的发育，产后**也会更容易一些。

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