花草茶可解暑

炎炎*****盏花茶，花朵的清香沁人心脾，焦躁情绪慢慢消融，心静自然凉!广州中医药大学**附属医院**科的陈瑞芳教授特别向大家**了几款简单实用的消暑生津美茶，助你安然度夏。

水翁花茶

水翁花喜温明湿润的气候，常生水旁，其气微香，味苦，微甘，性凉。水翁花茶，茶色金黄，荡着一缕淡苦微甘的气味。

喝法：每次取15~30克水翁花，可煎汤、泡水代茶饮，也可以煮粥喝。

功效：*盛喉干、头痛身热，淡淡的水翁花茶具有清热解暑、生津止渴、去湿消滞的功效，可*疗感冒发热、细菌性痢疾、急性胃肠炎、消化不良等，尤其适用于夏天感暑食滞所致的发热、咽干、头痛、口渴、脘胀或呕吐泄泻。

夏枯草+菊花茶

夏枯草味苦、辛，性寒，可*目赤肿痛、头痛、高血压病、乳痈肿******清热凉肝作用。

功效：夏枯******用，由于二者合用有清肝、凉肝、平肝之功效，用于*疗肝*上炎、肝经风热引起目赤肿痛或肝阳上亢导致之头痛、眩晕。夏枯草性寒，体虚之人不宜使用。

鸡蛋花茶

鸡蛋花清香微凉，味甘，具有清热解毒、利湿、止咳的功效。

喝法：每次取鸡蛋花5~10克，煎汤服即可。

功效：可用于预防中暑、肠炎、细菌性痢疾、消化不良、小儿疳积、传染性肝炎、支气管炎等疾病。

菊花+茶叶

喝法：取菊花10克、茶叶3克，一并冲泡，每日服用。

功效：清热防暑，也可防*早期高血压。

菊花+金银花+茉莉花茶

菊花味微辛、甘、苦，能疏散风热、清肝明目。

喝法：取菊花、金银花、茉莉花均少许泡水作茶饮。

功效：可清热解毒，适用于防*风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降*，有宁神静思的效用。