2014年春运必备神器之零食篇

有*没*，回家过年。农历新年的脚步越来越近，*大型的全民动会——春运也正在如*如荼地进行当中。各路大神纷纷支招，告诉你春运必备神器有哪些。吃货小编也不甘落后，为你**健康好零食，让你的春运旅途吃饱喝好!

除了网上爆红的硬座宝、鸵鸟枕、折叠凳、成人尿不湿这些实用性很强的神器，漫长的旅途中*不可缺少的，当然是让嘴巴动起来的各式零食了。

旅途需备坚果

1、坚果。核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。此外，还可以带花生、板栗、开心果等多种坚果零食，不但能打发漫长的坐车时间，跟邻座交流、沟通感情，还可以补充营养，一举两得。

2、水果。要想补充维生素C与水分的同时，又不必频繁跑洗手间，*推的水果自然是苹果!它水分适中，果肉又饱腹，能让你补充维C的同时填饱肚子，不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便。

3、巧克力。巧克力含有的热量高，能较快地补充能量。更重要的是，巧克力还有个神奇的妙处，能让人心情愉悦。回家的路途虽然可能会有点拥挤，路上的车流量可能会有点多，这个时候如果有一块巧克力，就能让自己回复美好心情，何乐而不为呢。

旅途需备红枣

4、大枣。有补气益血、健脾和胃、养气安神等功效，身体较虚弱，气血不足的人群*适合带上这款零食，有助于几时补充血气和营养。

5、小蛋糕。小蛋糕占的空间小，且即拆即吃，十分方便快捷。更有网友笑言，如果是过夜的硬座，趴桌子上的时候还能拿它当小垫子用，压扁了起来还能当饼吃。作用如此之多，搭*车的时候要不要考虑把它带上呢?

上面给大家介绍的零食虽然各有各的好处，但切忌不能多吃哦，要有所节制，照顾好肠胃，平安到家过个好年才是王道。