香辣鸡丝的做法

香辣爽口亦热亦凉-香辣鸡丝

香辣鸡丝如同鱼香肉丝一样，在我家的餐桌上非常受欢迎。原因么，不用多说，如图可见。我个人认为它比如香肉丝操作更为简便，并且冷热皆宜，冬天吃开胃，夏天吃爽口，强烈**这道美食。

香辣鸡丝

食材：鸡胸肉、姜蒜粒、干辣椒、花椒、红油、香辣牛肉酱、盐、白芝麻粒、胡椒粉、调料汁（生抽、糖、料酒、鸡精、少许香醋）、冰水、香菜。

香辣鸡丝做法

1、锅内盛水煮沸，放入鸡胸肉煮至熟透。

2、捞起后放入冰水中至凉。

3、把鸡胸肉撕成丝状，沥干水分。

4、锅中倒油，烧至6分热，将姜蒜粒、干辣椒、花椒加入炒香，依次倒入红油和香辣牛肉酱炒匀。

5、将鸡丝倒入锅中翻炒均匀。

6、快熟时，加入调料汁、盐和少量胡椒粉拌匀至熟。

7、另外准备一个大碗，将香菜洗净沥干切小段放入，在撒一些白芝麻，还可以淋些香油。

8、关*，待温度稍降一点，即将鸡丝倒入装有香菜的盆中拌匀即可。

鸡胸脯肉营养价值

鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。有温中益气、补虚填..