香辣水煮虾丸的做法

2014-08-26来源 : 互联网

【四川】香辣水煮虾丸:剩余年货*辣登场

将虾肉搭配些许鱼肉和五花肉,

斩成肉泥,

搓成肉丸,

在红*热辣的汤汁中滚熟,

再配些蔬菜垫底,

一碗鲜香软糯、麻辣诱人、无比下饭的水煮虾丸出锅了——

香辣水煮虾丸

材料:大虾肉400g,净鱼肉100g,五花肉50g,大白菜叶100g,香菜适量

葱姜适量,鸡蛋1个,干淀粉1大勺,盐1/2小勺,白胡椒粉1/2小勺

食用油2大勺,郫县豆瓣酱3大勺,葱姜蒜末共1大勺,清水适量

香辣水煮虾丸的做法

1、适量葱姜用温水浸泡出味,滤去葱姜,留葱姜水备用;

2、大白菜和香菜洗净控水,备用;

3、大虾去头去壳取虾肉洗净吸干水分备用;取净鱼肉洗净吸干水分备用;五花肉切粒备用;

4、将虾肉、鱼肉、五花肉细细斩成肉泥,有肉锤的可以砸一砸,口感更细腻;

5、肉泥中少量多次加入葱姜水,并顺同一方向用力搅拌,直至肉泥上劲,即搅拌不动了;

6、肉泥中加入鸡蛋(一不小心出现了一个双黄蛋,其实我只用一个鸡蛋就行)、干淀粉、盐和白胡椒粉,

7、扔顺原来的方向搅拌均匀,成肉馅备用;

8、起炒锅,热锅入凉油,小*煸炒郫县豆瓣至出红油,再加入葱姜蒜末煸炒出香味儿;

9、随即加入适量开水,转中*;

10、煮至汤汁将沸未沸时,将肉馅搓成适当大小的肉圆,一个个下入锅中;

11、保持中*慢慢煮至肉圆浮起,再煮5到10分钟至肉圆熟透,捞出备用;

12、汤汁中加入适量盐和糖调味,并大*煮开;

13、下入白菜叶,再次大*煮开;

14、捞出白菜叶垫在容器底部;

15、白菜上摆上肉圆;

16、浇上汤汁,撒适量香菜叶提味,即可!

美食贴士

1、虾肉和鱼肉都要洗净吸干水分后再剁馅,可去除腥味;

2、用鱼肉只为增加分量和处理冻鱼,不喜欢的可以不用,但五花肉一定要放一点儿,很香啊;

3、郫县豆瓣是调味的主料,分量根据自己的口味调整,喜欢麻辣可以多放;

4、汤汁中的豆瓣酱挺咸的,肉圆也提前入过味,所以用躺着加盐要谨慎;

5、一次吃不完的肉圆可以煮好后放冰箱冷藏或冷冻,吃的时候拿出来再煮煮就行。冷藏的肉圆要尽快吃完。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉.位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的**蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不..[更多]

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