2018年入伏是几月几号?入伏后怎么防暑?

三伏天是一年中比较人的时候，入伏也就意味着一年中*热的时候即将到来，在炎热的三伏天时还是需要防暑的，那么2018年入伏是几月几号?入伏后怎么防暑?

2018年入伏时间

2018年入伏时间：2018年7月17日入伏，至8月25日结束，共40天。

2018入伏从哪天算起2018年入伏从7月17日开始算起，一直到8月25日结束，共计40天，这段时间也是一年中*热的时候，因此大家要做好防暑的准备。

入伏是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，由于一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某**庚日，明年就不一定是庚日。就是说，庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是是在7月11日至7月21日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的**个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以**比**热，进入三伏，地面积累热量达到*高峰，天气就*热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。因此，“三伏天”的气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小，此时人体的感受自然是闷热难耐。

一般来说，出了伏天，天气会逐渐的转凉，尤其是今年出伏后，已经是立秋的半个月了，所以今年三伏天过后温度肯定会有所下降，天气逐渐的转凉。

入伏怎么避暑

1、伏天降温防暑，要注意，多休息好。夏天本来就是昼长夜短。睡的晚，起的早些。所以，要注意**自己合理的睡眠。

2、夏天出汗多，不要等到极度口渴了的时候，再去喝水。要时时备上凉白开水。隔一段时间喝上一些。解暑的饮品，绿豆汤之类，都是不错的选择。

3、天气闷热，潮湿，防暑的同时要注意祛湿气。情绪不要过于烦躁。多雨潮湿的季节，一些有关节疾病的人要多留意。

4、出门带好防晒的工具，遮阳伞，墨镜等，都是必不可少的。注意涂抹防晒霜。*好不要再烈日下行走。

5、夏天锻炼，*好选择，早晚，温度稍低的时候，*好避免一些运动过于激烈的项目，可以转为慢跑，散步，或者是游泳。

6、夏季出汗多，消耗量大。不用吃的过于的清淡。要适当的补充盐分。蛋白质等。一些水果蔬菜，还有瘦肉类，都是不错的选择。