2018年大暑几月几号几点几分?大暑吃什么?

大暑是二十四节气中的第十二个节气，大暑节气到来，人们将进入一年中*为炎热的时期，大暑节气天气比较热，很多人都在关心大暑时间，那么2018年大暑几月几号几点几分?大暑吃什么?下面一起来看看吧!

大暑达时间在公历每年的7月2*********是一年中*热的时节。

2018年大暑几点几分?

2018年大暑是2018年7月2*****0分16秒。

每年的7月2*********到达黄经120°，人们就迎来了大暑节气。大暑是一年中*热的节气，此时正值二伏前后，我国长江流域一些地区甚至会出现40℃的高温天气，人们需要做好防暑降温工作。与此同时，大暑天雨水又多，民间有“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，因此在抗旱的同时要注意防汛防涝。

传统中医认为，大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏*”、“寒病夏*”之医理。例如三伏天去拔*罐、贴“三伏帖”*容易去除体内的寒，说的就是这个道理，当然，所有这些理疗需要在得到专业医师认可后才可进行，且应寻专业人士操作。

大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。

大暑节气吃什么?

1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。

2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的*****品。

3、益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百******等。