吃什么抗衰老?  每天必吃的抗衰老食物

2017-01-26来源 : 互联网

吃什么能抗衰老呢?对于女性而言,衰老是一件**恐怖的事件。想要保持美貌,冻龄肌肤?那就跟小编一起从饮食方面来对抗衰老吧!一起来看看***的食物有哪些吧!

1、豆腐

除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。

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