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面包是一种很普遍的食物，多数西方人把面包当成主食，即便是在中国，面包也是早餐食谱上的常客。可近日面包引发了饮食界一场新的战争：面包到底该不该吃。
面包不该吃的原因
1、吃全麦面包比吃一个士力架巧克力的血糖水平还高，极速升高的血糖让我们倍感饥饿，导致我们进入不断进食的循环。
2、面包中含有大量的麸质，包括腹胀、**不成形、肠壁遭到破坏以及疲劳，甚至让人产生懈怠的情绪。
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