小寒吃什么御寒?5款养生食谱推荐

俗话说：冷在三九热在中伏，这小寒正处于三九期间，是一年中*冷的**。这**土气旺，肾气弱，全身血液不通畅，所以饮食方面也应有所注意。那么小寒这天吃什么调理身体呢？

俗话说：冷在三九热在中伏，这小寒正处于三九期间，是一年中*冷的**。这**土气旺，肾气弱，全身血液不通畅，所以饮食方面也应有所注意。那么小寒这天吃什么调理身体呢?

1.*乌煲鸡蛋(有健脾益肾，益气养血的功效)

材料：鸡蛋2个，何*乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。

做法：将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文*煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。