冬天煲什么汤好 养生佳品陪你过冬

冬季，天气干燥寒冷，如果吃饭的时候还离不开酒水饮料，那么对于身体的伤害将非常的大。在冬季，喝汤是非常合适的也是非常有利健康的。对于女性而言，冬季喝汤更是有着美容养颜的功效，更让我们在冬季获得更好的身体保护。当然，冬季喝汤也是有讲究的。冬天煲什么汤好?今天就来为大家介绍几款适宜冬季喝的养生汤。冬季关注身心健康，远离疾病困扰。

冬天煲什么汤好?冬季养生汤一、菌汤

制作原料：羊肚菌、松茸、鸡纵茸、牛肝菌、白玉菇、蟹问菇等。

烹饪过程：先将备好的材料清洗干净，放入开水中去飞水，锅内放入适量清水、生姜片，等水沸腾后，放入适量高汤，再放入备好的菌类，水再次烧开后盖上锅盖煮至熟即可。

食用功效：在现中医表明，菌类具有提高免疫力、抗肿瘤、抗癌等功效。

冬天煲什么汤好?冬季养生汤二、乳鸽红枣汤

制作原料：十颗红枣，一只乳鸽，十二克炙百部，生姜片。

烹饪过程：将红枣去核，清洗干净，并将炙百部洗净干净备用。把乳鸽去掉羽毛，去掉爪子和内脏杂物，用清水洗干净后放入烧开的水中烫一会，去血水。将乳鸽、红枣、炙百部、生姜片放入瓦煲中，加入适量清水，大*煮沸，改用小伙熬炖大约两个小时，放入适量食盐与生抽调味即可。

食用功效：冬季干燥，炙百部可补益肺部，止咳化痰，红枣补血补气，乳鸽又能调理肾脏。因此此款乳鸽红枣汤不仅味美还能提高身体抵抗力和免疫力，实为冬季养生佳品。

冬天煲什么汤好?冬季养生汤三、雪梨银耳瘦肉汤

制作原料：三克银耳，五十克雪梨，一百克瘦肉，四颗蜜枣。

烹饪过程：先将银耳泡发洗净，将清洗干净的瘦肉用开水去血水后切成块状，将清洗干净后的雪梨切成块状，然后将银耳、瘦肉、雪梨和蜜枣一起放进炖盅，加适量的清水，先大*烧开，煮沸后改用小*炖大约一个小时即可。

食用功效：如果感觉冬天干燥，心烦意乱，不妨多喝雪梨银耳瘦肉汤。

冬天煲什么汤好?上面介绍的三款美味汤品更是滋补养颜的圣品，对身体健康更是非常有利的。如果，你还没有养成爱喝汤的习惯，如果你想在冬季滋补你的身体，就来动手尝试做一下这样的汤吧!滋补养生，让你度过寒冷冬季。