女人夏天喝什么汤好 最好吃些清淡少油、易消化的食物

女人夏天喝什么汤好?夏天到了，炎热的天气，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，*好吃些清淡少油、易消化的食物。

那么，女人夏天喝什么汤好呢?

1.苋菜汤苋菜有红和绿两种，含有丰富的赖氨酸和矿物质，同时还是补血佳品。更重要的是，苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用，很适合预防和*疗夏季急性肠炎疾病。

2.莲子百合红豆汤红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。该汤具有健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力的功效。

3.绿豆汤取绿豆200克，加水 300毫升，煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)，有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

4.冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃*，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有***的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。*重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。