怎样炖猪蹄  炖出养颜胶原蛋白

做法一

材料

猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量。

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大*将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。

4.锅中放清水，倒入猪蹄，大*炖开后转成中小*，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。

6.黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小*炖20-30分钟即可。

做法二

材料

猪蹄250克，大豆250克，黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克。

做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮。

2.黄豆提前浸泡1小时，备用。