西式早餐食谱大全  营养均衡味道香

2016-11-28来源 : 互联网

西式早餐更加讲究营养的均衡,更加讲究健康,西式早餐做法比较简单,主要是食材的供应,那么大家想知道西式早餐需要什么食材吗?西式早餐怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下西式早餐的做法大全。

时尚西式早餐

材料

生菜,小番茄,凉开水,酸奶,橄榄油,鸡蛋一个,李锦记蒸鱼豉油,无糖纤维饼干。

做法

1.生菜、小番茄:洗净后用凉开水泡3分钟,沥干后切成丝或片,加少许酸奶。

2.煎蛋:平底锅烧5成热后倒入薄薄的一层橄榄油,打入一个鸡蛋,用中小*煎熟即可。

切不可开大*,易糊。我家煎蛋不放盐,起锅后加一勺李锦记蒸鱼豉油,非常滴好吃。

3.酸奶:倒入杯子。饼干:无糖的纤维饼干。

简单又美味的西式早餐

材料

香蕉一根,吐司2片,鸡蛋一个,黄油2勺。

做法

简单的早餐,不需要太多的话语,也不需要太多的解释。

周末休闲早餐

材料

西红柿1个,小香肠6个,青瓜1条,鸡蛋1个。

饮料

葡萄汁1瓶,酸奶1瓶。

做法

1、把西红柿洗干净,再切成4份。

2、把青瓜(黄瓜)削皮,切片。

3、煎鸡蛋。

4、炒西红柿。

5、煎小香肠。

6、把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜(黄瓜)摆在一个盘子上就完成了!

早餐卷

材料

1、卷皮材料:面粉、盐、胡椒粉。

2、卷芯材料:*腿、鸡蛋、生菜、青瓜。

3、调味料:盐、沙拉酱、番茄酱。

做法

1、卷芯材料全部切成条块状,*腿煎熟,鸡蛋打好煎成鸡蛋饼,生菜青瓜均用食用水洗过。

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