注意力不集中怎么办 如何解决注意力不集中

儿童注意力不集中怎么办

很多家长对于孩子能否集中注意力很关注，因为如果不能很好地控制自己的注意力，对于将来的学习、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具体表现有哪些，作为家长又该如何应对呢?

具体表现

1、如果孩子在做一件他并不喜欢的事情时，你会发现他很容易就走神了;也许是一件很容易理解的事物，但他总是不能理解。

2、相反地，如果他参与自己很感兴趣的事情，如玩电脑、看电视时，却往往聚精会神，无论周围发生了什么，都不会干扰到他。

3、经常会记不住老师上课讲的内容.

4、做作业的时候，如果没有家长或老师在一旁监督，根本无法*立完成。

5、丢三落四，三心二意，做事情很容易被其他人或事吸引，从而无法专心做原本在做的事情。

6、和他对话时，也许他的眼睛是盯着你没错，但你会看到他的眼神是空洞的，因为他的思绪已经不知道跑去了哪里。

原因

1、环境方面：可能住所地处热闹区域，孩子从小就在一个无法**安静的环境下成长，总有一些响动会分散他的注意力;家里的物品摆放很乱，明明是书桌，却堆着很多零食、玩具，又或者在书桌旁边就是电脑，让他心猿意马。

2、家长方面：作为父母，总是希望能培养出一个天才，因此没有配合孩子的成长脚步，而是急于求成想要把太多的知识塞给他，对于那些远远超出他承受范围的事物，他无法理解，或许*初会感到新鲜，但时间一长，孩子必然会丧失兴趣，也就不愿意集中注意力;有的家长喜欢看着孩子做作业，这原本没有什么不妥，但如果正好来电话了，也不注意，直接就在孩子边上开聊起来，这样一来孩子的注意力全被电话内容吸引了，哪还有心思做作业?

家长该怎么做

1、让孩子明白自己将来要奋斗的目标是什么，并要让他懂得只有通过努力才有可能实现，以此来慢慢培养注意力。

2、除了学习外，培养孩子健康的兴趣爱好。如果孩子对某种事物产生了兴趣，就会变得专心。家长们千万不要**他的积极性，同时要告诉他，对于自己喜欢的事情要有恒心，千万不要“三天打鱼两天晒网”。

3、不要勉强孩子长时间的学习，要适当的劳逸结合。孩子集中注意力的时间是有限的，家长要循序渐进，比如先让他学习10-20分钟，然后让他停下来，唱唱歌、活动一下身体，让紧张的大脑得以放松，更有利于下一个时间段的学习。之后慢慢延长学习的时间，切忌操之过急。