吃什么可以美白 6款食谱告诉你美白小窍门-

4、香菇卷心菜

材料：卷心菜250克 水发香菇100克 冬笋100克 青椒1个;

调料：油·干辣椒·白糖·米醋·盐·葱丝·姜丝。

做法：1、 将卷心菜洗净切成块，放入开水中焯一下，捞出过凉、控干水分，放入白糖、米醋、盐拌匀腌渍;2、 青椒、红椒洗净，去子后切丝;香菇、冬笋、干辣椒洗净切丝;3 、钟内放油烧热，放入葱丝、姜丝爆香，再放入切好的菜丝煸炒，加白糖、米醋、

盐炒匀盛出，与腌渍的卷心菜拌匀即可。

小提示：卷心菜含有大量的维生素c 纤维素、碳水化合物及各种矿物质，经常食用能防止皮肤色素沉淀。