大枣红糖姜水 大枣红糖姜水的营养价值

2016-08-24来源 : 互联网

大枣红糖姜水的做法

材料

大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

做法

1、*先我们将准备好的大枣放入清水中进行浸泡,然后用牙刷将其清洗干净,一定要仔细的清洗。

2、将洗好的枣切成片。

3、生姜洗净后切成片。

4、然后我们就可以将枣片和姜片放在煮锅中,这时不要急着开*煮,*先要将其浸泡10分钟左右。

5、开*将水煮至沸腾,加入红糖继续小*熬煮。

6、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。

大枣红糖姜水的营养价值

红糖含有丰富的营养价值,日常生活中经常食用对于我们的健康非常有利,尤其对于女性朋友。

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。

另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,*好是烧成红糖水饮用。

食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。

它除了供食用之外,同时用于医疗**与养生,这在我国已有悠久的历史。

明代大医药家李时珍在《**纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。

中医学认为,夏季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

红枣是具有补血功效的好食品,女性多吃一定有益补身。

红枣在中医处方里,是一味*常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神。

临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的*疗。

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