警惕生活中的五大“高碘”食物

不仅如此，碘摄入过多的话，还会对智力、记忆力产生影响，甚至导致甲亢的产生。

生活中的高碘物质

一、海带

在看到题目的时候，我相信很多人都会想到海带，因为毕竟是海产品，海中的物质含有大量的碘是很正常的，所以尽管我们说吃海带有各种各样的好处，但是我们还是不能顺便多吃海带，海带中除了含有大量的碘之外，还含有一定的砷，如果海带清洗不干净的话，会引起酸性中毒。每100克干海带中含有大约36240微克的碘，这已经远远超过《饮用水水质准则》了，我相信大家看了这个数据之后，应该知道海带，关于海带我们还是少吃为好啊。