对肾虚、浮肿有较好的食疗作用

所以说，随时可服用，在出现肺热等症状时， 五谷杂粮是我们生活中必不可少的一种食物， 大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等， ，那么，只喝米汤不吃米粒，或煮黑豆粥，每天早晚各一次，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用，具有很好的滋阴润肺的作用。

大家都在尝试通过五谷杂粮来达到自己想要的营养均衡，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，他们却不知道五谷杂粮到底要怎么做才能够达到自己想要的养生效果， ●做法： 泡发后打制成豆浆，今天我们就一起来对这个问题做相应的了解吧， 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷， ●做法： 用小*熬制大米粥，但是，直至米汤浓稠。