患上睡眠窒息症的机率也变大

发现习惯高脂肪饮食的人，患上睡眠窒息症的机率也变大，54%患有轻度至中度的睡眠窒息症。

晚上容易失眠，澳大利亚大学研究发现，47%的人会夹杂晚上睡眠品质低，据香港东网4月24日报道。

，研究员花了12个月观察他们的生活方式及饮食习惯，这些症状令工作需要警觉及专注的人的日常生活受到影响， 阿德莱德大学(University of Adelaide)找来了超过1800名年届35至80岁的男士进行研究， 夜间出现失眠，导致白天又累又想睡，喜欢吃高脂食物或嗜甜的人，原因可能跟饮食习惯有关。

排除慢性疾病等后天因素，41%白天会嗜睡。