萧亚轩失眠闹情绪 失眠首诊看啥科

5月20日清晨，萧亚轩在微博上晒出一张自己的失眠照，照片中萧亚轩睡眼惺忪，素颜出镜也难掩好气色，并附上文字：“我睡了，又醒了，好吵，不要再闹了啦!”

生活中很多人深受失眠困扰，睡不好，怨屋、怨床、怨枕头;呼吸、神内、耳鼻喉科反复跑，都不见效果。“这是因为，就诊的科室没选对。”北京大学第六医院院长陆林介绍，原发性的失眠*诊*好选精神科，通过一些睡眠认知行为和社会节律等*疗，八成患者不用药即可**。

原发性失眠简单来说指没有打鼾、脑血管等问题，排除了其他疾病，也没有明显情绪障碍或重大的压力事件，就是单纯睡不好，至少持续一个月以上。此时，精神科的认知行为*疗就用上了。