产后第一次来月经，妈妈需要小心啦！

产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗?哺乳期间来了**次例假，母乳就不能喂了?对于产后**次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。现在告诉新妈妈应如何准备产后的**次例假。

1、产后例假什么时候来?

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才**例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的**一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后**个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才**例假，这些都是有可能发生的现象。

产后**次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会**到正常的例假周期。

2、哺乳妈妈不会来月经?

一般说来，哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是有可能来例假的。

3、来月经后就不能喂了?

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量*好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。

产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月**次例假才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

4、例假没来不排卵吗?

有些妈妈会认为，在产后的**次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上，有部分妇女，在产后**次月经来潮前，便已**排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕?答案是，产后性生活开始，也就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育的妇女。