警惕！4种错误睡姿让你加速衰老

说到抗衰老，大家以往只关注肌肤表面的工作，其实一些不良的生活习惯也会影响身体以及肌肤衰老的速度，尤其是不良的睡眠姿势，很可能会让你“美容觉”变成“毁容觉”，令你看起来越来越老。

侧身睡——皱纹加深

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

蜷成团——弯腰驼背

很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。