亚健康症状 亚健康的10大表现女性要警惕了

对于亚健康我们应该并不感到陌生，但很多人对于它也并不是很了解，例如患有亚健康的话会出现什么症状，今天小编就告诉你患有亚健康会出现的10种症状，如果你的健康状态与小编列举的症状有吻合的，那你要小心注意了，而且亚健康不及时调理的话，很容易对我们的身心健康造成影响，特别是女性，所以女性朋友们更要注意了。

亚健康的**表现女性朋友需警惕

1、脸色不好有色斑

脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

2、体重突然下降

如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

3、12点以后睡觉

中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡*利于养阴，给身体在夜间充足电”。睡觉时间*晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。