夏天多吃这一物防癌抗癌效果好

莲子的功效相信很多人都知道，但是大家知道莲子如何进补吗?在进补的时候，又该注意什么呢?今天我们就来为大家介绍一下莲子的做法，告诉大家吃莲子注意事项，感兴趣的朋友看过来~

*先我们向大家介绍一下莲子的功效，看看它们都有什么功效吧，为后面如何食用它奠定一定的基础。

莲子的功效

莲子防癌抗癌

癌症成为现代人的健康杀手，让人恐惧。而食用莲子可以补五脏不足，**身体气血畅通，莲子中含有一种叫氧化黄心树宁碱的物质，可以抑制癌症。所以经常食用莲子可以预防癌症，癌症患者保持心态乐观，多喝点莲子汤对身体也是**的。

莲子安神养心

夏季吃莲子养心是一个**的选择呢。莲子**绿色的芯，俗称莲子心，虽味道极苦，但是却有清热泻*的功效，还有显著的养心作用。经常食用莲子能让人心气足，帮助*疗心烦意乱等症状，可以让人变得活泼开朗，甚至有因为失恋而情绪抑郁的朋友，也可以试试吃点莲子缓解抑郁的情绪吧。