早餐吃这一物让你白发变黑发

2016-07-11来源 : 互联网

小小年经头发就发白？尝试了无数小偏方还是照样没有结果？今天小编就教大家一个简单的方法。不仅营养还能有助于白发变黑发。它就是“黑芝麻”，因为黑芝麻还有丰富的脂肪酸和钙质。

燕麦片的减肥功效，我就不用多说了，相信每个减过肥的朋友，都用过燕麦代餐。而椰枣是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。将它们相结合，做出来的早餐不仅*疗便秘，让头发变黑，还能减肥瘦身。