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自古言“民以食为天”，吃是人们生存的基本需求。像大枣、蜂蜜、大葱之类，更是美食必备材料。但是从养生角度来说，食物的吃法是有讲究的，很多时候，我们往往吃着对的食物，用着错的吃法。
1、大枣去皮
大枣是食物中补血能力较强的，俗话说“一日三枣，终生不老”，但是枣吃多后易使人滞气，导致胃胀且排气增多而臭。枣的养生吃法是去皮吃，或者和生姜、红糖一起熬水服用。
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