健康饮食：6种食物轻松赶跑小肚腩

大多数的女生想必都有小肚子的困扰，就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢?接下来小编就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食物，一起来看看吧。

1.薏仁

排毒*选薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于消除水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加蜂蜜，*好是不要加糖，否则就会使减肥效果大打折扣。

2.地瓜

很多人都知道想要*便秘可以吃地瓜。地瓜富含纤维素，可促进肠胃蠕动，有助于粪便及废弃物排除。*佳的做法是蒸地瓜。