女人睡觉要穿内裤吗？怎么睡最健康

睡眠的习惯不正确，影响的不仅仅是女性的睡眠质量，天长日久也会严重影响女性的身体健康。那么怎么睡才有利健康？让我们一起来看看吧。

关键词1：宽松入睡Q：女性睡觉应不应该穿**？A：穿**都可以，只要**过紧的**就行。如果**过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。有些人爱裸睡，也很好，因为女性的**常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减**科常见病的患病几率。关键词2：纯棉**Q：选择什么样的**对女性生殖健康*安全？A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，**对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、**下端的一部分。过紧的**或者化纤的**，由 于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。因此女性要选择纯棉**。有些女性喜欢蕾丝**，只要裆部是纯棉的就 可以。关键词3：杜绝腹带Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？A： 穿腹带*大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔 的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。