春季女性吃这些水果 养出窈窕身材好气色

春困秋乏，春季一到，人总是昏昏欲睡的，提不起精神，那是因为你缺少维生素了。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝*更旺，损伤脾胃。所以春季养生补充维生素是重中之重。春季怎么补充维生素?多吃水果是好方法。下面，漂亮女人网小编就给大家介绍一些适合春季食用的水果。让你摆脱春困的同时，还能拥有好肤色和窈窕身材!

一、草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的**。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

二、梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。