蘑菇怎么吃？蘑菇搭配这一物更健康

蘑菇是我们生活中常见的一种食物，不知味道鲜美，营养价值也很多高。小编曾给大家介绍过蘑菇的营养价值和一些基本知识，这里就不在赘述了。今天要给大家介绍的是蘑菇要怎么吃才*好，和那些食物搭配*营养。一起看看吧!

一：蘑菇家族

蘑菇的种类有很多不仅仅是香菇一种，日常生活中的杏鲍菇、木耳、金针菇、草菇、平菇等都称为蘑菇，所以蘑菇又是一种统称。

另外，一些**材也属于蘑菇。如灵芝、冬虫夏草、茯苓、马勃等，这些名贵的药材其实也是真菌发育而成。这些真菌提炼出来的**药品，价*自然不便宜，其实不必花大*，想**或尝试有机饮食，我们日常所吃的菇类就具有相当高的营养价值!、