必看：香蕉那些鲜为人知的功效

香蕉是非常常见的一种水果，对于香蕉的功效，很多的人可能会想到能够帮助我们缓解便秘，是的，在便秘的时候吃香蕉确实可以起到缓解的作用，其实香蕉还有很多我们都不知道的秘密，下面就一起了解一下吧!

1. 缓解胃胀气

一项研究发现，连续两个月饭前吃根香蕉的女性，其胃胀气减少了50%。因为香蕉富含钾元素，钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。

2. 预防胃溃疡

香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而**各种溃疡病损，预防胃溃疡，从而起到降低胃癌患病风险的作用，是胃病患者理想的食疗佳果。