早餐吃豆浆油条是错的 你不知道的吃早餐禁忌

作为一个中国人，你或许已经习惯了早餐吃豆浆油条这样的**搭配，不过事情是——这么吃是错的!吃早餐到底有什么讲究，它有哪些禁忌，小编马上为你揭晓。

早上不该吃这3种东西

1、早上不该空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

2、早上不该喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

3、早上不该空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。