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**招:每天喝足八杯水
每天喝足八杯水
多喝水有助于改善肾脏功能,加速排出体内毒素。早上起来**件事情是喝一杯温水,可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身体所需水分,让便便湿润,更易排除体外。
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