一个荔枝三把火 如何吃不上火

俗话说，一个荔枝三把*，新鲜上市的荔枝很容易上*。可是荔枝实在美味，不能抵挡其诱惑，应该如何既满足口福又防止上*呢？今天，小编就来教你如何吃荔枝不上*。荔枝营养成分高，口感好荔枝里面含有非常丰富的糖分，能补充能量，增加营养。并且荔枝对大脑组织有补养作用，能有效的改善失眠、健忘等症状。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，能够增强机体免疫功能，提高抗病能力，促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，让肌肤更加光滑。荔枝肉能补脾益肝、理气补血、温中止痛、不心安神，具有理气散结和止痛的功效。并且还***腹泻，补脑健身，开胃益脾，促进食欲。荔枝口感好，古有才子佳人“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。