刮痧一次多久最合适呢?刮痧又有哪些禁忌呢?

刮痧多久*合适?在现代生活中，刮痧是一种非常好的养生方式，刮痧的好处有很多，很多人也非常喜欢去刮痧。但是不论是刮痧前还是刮痧后都是有很多注意事项，很多人都认为刮痧的时间是越久越好，其实并不是这样的，刮痧时间越久反倒不是什么好处，那么刮痧一次多久*合适呢?刮痧又有哪些禁忌呢?下面就跟小编一起来了解下吧。

刮痧多长时间一次合适呢

刮痧时间太久的话反而会引起身体的不适。所以可以用速度缓慢的平补平泻法刮拭。

初次*疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。

同一部位两次*疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次*疗刮痧。

刮痧时间：

一般每个部位刮3～5分钟，*长不超过20分钟。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。