前列腺肥大的预防怎么做？

生活上由于各种因素的影响，导致**腺充血及尿液的刺激，很容易出现细菌感染，导致**腺疾病的发生，**腺肥大就是其中的一种。因此，想要避免**腺肥大的危害，我们要做到防患于未然。那么，**腺肥大的预防怎么做?下面一起来看看吧。

1、注意饮食的调理。饮食要多以清淡为主，避免过于油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，多食含纤维素食物，保持**通畅。

2、正确的对待性生活。性生活的次数、频率要根据自身的身体状况而定，不能过度的放纵，导致**腺长时间充血，诱发疾病。

3、不要长时间的久坐。久坐会加重**腺的负担，造成**腺充血，局部代谢产物堆积，所以适时的起来走走，运动运动对身体是有利的。

4、不要憋尿，长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留，所以建议男性应该做到有尿就排。

5、适当锻炼：多参加一些户外运动，增强我们自身的体抗力，也能改善情绪，遇事不急不躁，消除焦虑、紧张的心态，保持一个积极、乐观、自信的态度，心态健康了，身体才能更健康。

6、慎用药物：许多药物是会加重排尿困难的，而且剂量过大时甚至会引起急性尿潴留，对健康不利，因此在用药时一定要谨慎，*好在医生的执导下使用。

通过上述的相关介绍，相信大家已经对**腺肥大的预防怎么做已经有了一定了解。**腺肥大的原因非常多，男性朋友们要注意做好预防，在不幸患上**腺肥大时，也要积极的进行治疗，而且建议选择正规的医院，这样才能确保健康恢复。