36岁前列腺肥大患者应该怎么办呢

**腺肥大是男性常发的一种常见男科疾病。掌握一定的*疗方法很有必要，在生活中患者可以通过各种可行的方法*疗**腺肥大，这对患者的*疗还有很大的辅助作用，那么36岁**腺肥大怎么办?下面就是*疗**腺肥大的几点小技巧。

一、规律作息

**腺肥大症患者要做到有规律的生活，讲究劳逸结合，松弛有度，按时起居，**睡眠。要保持好的心态，养成良好的性生活习惯，对于性生活要注意节制。这些对于**腺肥大症的恢复有非常好的作用。

二、合理锻炼

对于**腺肥大患者，平时要多进行体育锻炼，坚持科学的健身，这有利于强壮体质，要多加注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。这些都有助于**腺的健康，对于疾病的恢复有很大的作用。

三、多喝水

**腺肥大症患者，在平时要养成勤喝水的习惯，这可以很好的冲洗尿道，****腺的清洁。因为饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，但是，在 夜间要适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈对**腺造成压力。

四、饮食合理

**腺肥大症患者，在饮食结构上要科学合理，讲究营养均衡，要多吃素菜，多食新鲜水果、粗粮，多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;尽量不吃辛辣甘肥食品。

上面这四点就是关于36岁**腺增生症患者的康复小技巧，在生活上注意这些小细节，对于**腺肥大症患者的康复是有很大帮助的。对于**腺肥大要早发现早*疗，只有*愈了**腺肥大，才能重回往日风采，拥有美好人生。