男人如何防止前列腺增生呢？

目前，患有**腺增生的男性越来越多，给他们的健康和生活造成了很大的影响，倘若没有得到及时*疗，还会诱其它并发症的出现，甚至会造成性功能障碍或不育症，令广大男性朋友们非常头痛。那么，如何防止**腺增生呢?根据这个问题**做出了详细的介绍。

一、注意自身卫生：关于男性的阴囊本身有伸缩性，往往会分泌汗液，再加上**的通风稍差，非常容易出现藏污纳垢，这种时候就会给局部的细菌提供了入侵的机会。所以，生活中男性要注意会**的清洁卫生。

二、适量的饮水：这样做可以稀释尿液，以此增加排尿的次数，防止造成细菌的感染;并且也不要憋尿，憋尿往往只会增加膀胱的充盈，就会带来不利的影响。

三、避免憋尿。许多人都有憋尿的习惯，尤其是冬天的时候，总是不到万不得已都不想去上厕所，然而这种行为是很容易引起**腺增生的。**指出，由于憋尿会引起**腺充血、肿大，长期如此会形成增生。所以平时要经常性的排尿，勤快一些不要懒惰。

四、避免久坐不动。**腺疾病具有一定的职业因素，像：司机、白领、教师等由于工作的原因，需要长时间的久坐，造成了局部血液不循环，****腺，继而诱发疾病。没事的时候多站起来走动走动，可以有效预防**腺增生。

通过以上的介绍，大家对“如何防止**腺增生呢?”的问题有了全面的认识和了解。**表示，面对疾病，及早发现、及时选择正规医院接受*疗是关键。在平时，男性朋友也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，进行适当的体育锻炼，以提高免疫力，强身健体。