生活上如何预防前列腺炎？

**腺炎是男的朋友们比较常见的一种疾病，这些年来其发病率不断的升高，已经严重的影响到广大男性同胞们的健康，因此务必要重视起来，尤其是在日常生活上做好相关的预防工作，这样才能有效减少疾病的危害。那么，生活上如何预防**腺炎?下面我们一起来看看详细介绍。

一、避免长期久坐：IT人员，死机，办公室职员、骑车等长时间的挤压**腺，使局部血液不畅，积起淤血，引起**腺疾病和排尿困难。避免长期久坐是预防**腺炎的重要问题。

二、避免便秘：便秘时，直肠内会积累大量的粪便，**时，用力过大，腹部的压力增加，****腺，导致其充血，同时为细菌提供了生存环境。预防**腺炎避免便秘也是非常关键的。

三、不要抽烟喝酒：吸烟会加重患病的几率，会加重**腺的病情，酒精会加重**腺充血，引发炎症。所以，平时生活上应不要抽烟喝酒。

四、不吃辛辣的食物：刺激性以及辛辣食品少吃或不吃，刺激性的食物会刺激**腺和尿道，扩张**腺血管，还可能导致**腺水肿，降低**腺的抵抗力，给细菌的生存提供了条件，诱发急性**腺炎。因此，男性平时生活上一定要注意饮食。

五、不要熬夜：熬夜也是引起**腺疾病的主要原因之一，作息时间紊乱，睡眠不足，会导致抵抗力下降，导致**腺反复充血。因此在预防**腺炎时最好不要熬夜。

以上便是**腺炎的预防相关内容，大家在平时生活上应加以重视，做好有效的预防措施避免**腺炎的发生，给我们的健康带来威胁。如果您已患有**腺炎了，也不要过于担心，只要及时到医院进行检查就诊，并且积极配合医生的治疗，完全是可以治愈的。