用4方法赶跑顽固早泄

早泄，是一种*常见的**功能障碍，对早泄的定义尚有争议。通常是指男性**时间很短便发生排精，严重者甚至不能完成**，如有的**还没跟女性接触，或者刚接触女性的外阴或**口，或者刚插入**后不到2分钟，便发生**现象，且**后**便疲软。在成年男性中它的发病率达到1/3以上。早泄常常会让男人失去该有的自信和自尊，并且还会大大的影响到夫妻间的性生活，如果长期不进行相关*疗，不只会对男性朋友造成*大的心理和生理上的危害，影响工作和夫妻感情，甚至导致不育，继而会影响到家庭的和谐，甚至让家庭破裂。那么*疗便显得很有必要，而*疗早泄的方式有很多种，那么接下来我们便来认识下4种方法赶跑顽固早泄。

(1)间歇刺激法。它是通过**或非**的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要作用是训练提高男方的**刺激阈值。当快要达到**的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激**，如此反复多次进行。这种方法好处便是可使男方能耐受大量刺激而不**。

(2)减少性的冲动和性敏感性。男女双方在**前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。可用**套或者用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长**时间。

(3)挤捏**法。方法步骤为由女方刺激**达**不可避免的感觉时，此时立即停止刺激，将拇指放在**系带的部位，食指与中指放在**背侧(注意不要滑动**)，上下垂直挤捏压迫 4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与**勃起的程度成正比，反复训练可延缓**的紧迫感，提高**刺激阈值，重建**时间。一般坚持使用挤捏法3至6 个月后才能使疗效持久。

(4)牵拉阴囊法。一般**分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。在持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾 丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性**，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓**。这个方法可在 **中由夫妻双方完成，

以上介绍了4种方法赶跑顽固早泄，男性朋友可适当选用。当然，除了以上4种方法外，我们也要在生活之中做好保健措施。首先要对性知识有充分的了解，以消除心理因素对性功能的影响。并且要养成良好的生活习惯，不熬夜，有规律的生活作息，积极参加体育锻炼，以此来提高身体的整体素质。另外也要节制房事，让中枢神经和性器官得到充分休息。还有要注重饮食调养，一个好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道只有积极的预防和*疗，才是*好的解决方法，让男性朋友不受早泄的困扰。